La información proporcionada por la familia de una persona que ha padecido un ictus o accidente cerebrovascular (ACV) es fundamental para su recuperación y adaptación. A continuación, os dejamos algunos consejos para lograrlo.

Fomentar su Independencia y Facilitar las Actividades de la Vida Diaria para personas con ictus.

Es natural querer ayudarles a vestirse, comer, etc., pero recordemos la importancia del autocuidado. La sobreprotección puede limitar su participación en las actividades y aumentar su dependencia. Aquí hay algunos ejemplos:

Higiene y Cuidado Personal tras sufrir un ictus.

Intentar que la persona se encargue de su higiene (esto promoverá su independencia y mejorará su autoestima). En caso de no ser posible, podemos ayudar.

Coloca los materiales necesarios a una altura media del tronco, frente a ellos. Considerar la altura si usa silla de ruedas.
Ubica los objetos en su lado afectado para fomentar su integración.

Ducha

Coloca una silla o banquillo en la ducha para que la persona pueda sentarse y levantarse con facilidad. Sería recomendable instalar pasamanos en la bañera.

Procura realizar esta actividad sentado.
Comienza por el lado afectado.
Revisa después del enjabonado y del aclarado.

Es muy importante secar bien la humedad, especialmente en los pliegues (ingles, axilas). Protege la piel con cremas hidratantes.

Vestirse

A la hora de vestirse, es mejor comenzar por la extremidad afectada y, al desvestirse, empezar por la parte sana. Es preferible que la persona esté sentada.

Sustituir botones por velcro si no puede abrochárselos. Usar botones que no sean muy pequeños.
Prendas holgadas, sueltas y ligeras son más fáciles de manejar.
Introducir primero los pantalones por cada pierna y después subirlos.
Calzado cómodo. La idea es que el pie esté sujeto, evitar deformaciones y que la suela sea antideslizante.
Hacerlo delante de un espejo facilita el aprendizaje.

Alimentación

Indicar la postura correcta para comer.
Comer plato por plato, no colocar toda la comida a la vez.
Colocar los ingredientes en su zona media y moverlos poco a poco hacia el lado afectado.

Descanso y Sueño

Revisar cómo está su cuerpo colocado, mala postura o puntos de presión.
Ver si se ha tapado o no, ambos lados.
Respetar las pautas de sueño.

Ocio y Tiempo Libre

Es importante que la persona retome las actividades que le gustaban hacer y busque mantener sus relaciones sociales.

Sexualidad

Inmediatamente después de un ictus, el deseo sexual puede ser menor, pero se irá recuperando gradualmente. Ante cualquier duda, consulta al médico.
La parálisis puede dificultar, pero no impedir la relación sexual.
Es importante hablar con la pareja sobre los miedos o temores que puedan surgir.

Recomendaciones para el Día a Día

Consultar con un profesional el uso de productos de apoyo para las actividades de la vida diaria.
Modificaciones del entorno, como colocar adaptaciones para superar barreras o reorganizar los muebles y elementos para facilitar la movilidad; por ejemplo, retirar alfombras para evitar tropiezos.
Sentarse y hablarle desde el lado afectado.
Coloca un objeto en el lado afectado, como un reloj, para que lleve su atención.
No le aísles del entorno; por ejemplo, no lo pongas mirando por la ventana de espaldas al resto de la sala.
Ser paciente y evitar situaciones incómodas, disminuyendo el estrés.
Anímale siempre a que realice las actividades.

Si deseas mas información o alguna aclaración sobre este téxto, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto de la página web de INYPEMA.

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